Angebote für Sterneltern in München
Meine Kurse und Beratungsangebote
Wenn wir über Trauer-Gefühle sprechen, dann müssen wir auch über das Gefühls-wirrwarr sprechen, das sich manchmal anfühlt wie ein einziger Knoten oder wie ein Gedankenkarussell. Wenn die Gedanken kreisen, immer wieder die gleichen Themen hervor holen, vielleicht das Warum, vielleicht die Angst und Sorge wie die Zukunft aussehen soll. Manchmal kann es helfen, sich die einzelnen Stimmen wirklich genau anzuhören: wovor genau und ganz konkret habe ich Angst? Oder was ist die Antwort auf die Frage „hätte ich etwas anders machen können?“, “Was wäre gewesen wenn?“. Die einzelnen Fäden kannst du aus dem Knäuel herausziehen und vielleicht bis zum Ende denken oder aus dem Kopf-Karussell heraus fließen lassen und aufschreiben. Manchen Menschen hilft auch Achtsamkeit und Konzentration auf den Atem.
- in Einzelgesprächen in der Sternenkindersprechstunde Raum für alle Themen geben - Orientierung in der Anfangsphase, wo alles ausweglos scheint, Mut für die nächsten Schritte ausgraben, Ressourcen entdecken lassen und auch mal tiefer eintauchen in die Arbeit mit Anteilen und Gefühlen
- Paare gemeinsam beraten - Themen aus der Partnerschaft kommen vor allem auf, wenn die Paare zusammen kommen - es freut mich, dass immer mehr Paare gemeinsam in die Beratung kommen und so im Gespräch bleiben und immer wieder etwas voneinander lernen und erfahren
- in Kursen - so dass auch die betroffenen Eltern sich gegenseitig Halt, Unterstützung und Verständnis im Austausch untereinander geben können. Ich halte in München die Kurse "Leere Wiege Rückbildung" ab dem 2. Trimester und "Zeit für mich und meine Trauer" für Frauen nach Fehlgeburt im ersten Trimester.
- die Väter von Sternenkindern nicht aus dem Blick verlieren: dazu braucht es aber auch Männer, die begleiten und ich freue mich, dass ich so ein Angebot am Haus der Familie in München etablieren konnte: Gemeinsam unterwegs - ein Abend für Sternennkindväter.